Workshop Presencial Intensivo

Autodefesa Feminina:
a melhor defesa começa antes da agressão

Aprenda a identificar riscos, evitar situações perigosas e desenvolver habilidades práticas para aumentar sua segurança, sua presença e sua confiança no dia a dia.

Presencial Das 14h às 18h Vagas limitadas
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Segurança não é medo.
É consciência.
A realidade

A maioria das mulheres nunca foi treinada para prevenir riscos reais

Muitas mulheres sabem cuidar da família, do trabalho e de todos ao redor, mas nunca receberam orientação prática sobre postura, prevenção, leitura de ambiente e reação em situações de ameaça.

A autodefesa feminina começa muito antes do confronto físico: começa na percepção, na presença, na postura, na antecipação e na decisão correta.

Neste workshop, você aprenderá estratégias práticas para se proteger com mais inteligência, segurança e confiança.
Conteúdo Programático

O que você vai aprender nesta imersão

Um treinamento direto, prático e pensado para situações reais do cotidiano feminino.

Prevenção e Consciência Situacional

  • Como identificar riscos antes que aconteçam
  • Como perceber comportamentos suspeitos
  • Como evitar ser escolhida como alvo
  • Postura corporal de segurança

Segurança no Cotidiano

  • Ruas, estacionamentos, elevadores e locais isolados
  • Aplicativos de transporte
  • Viagens, hotéis e deslocamentos
  • Segurança para mulheres que vivem sozinhas

Autodefesa Prática

  • Saídas de agarrões
  • Saídas de enforcamento
  • Defesa contra puxões de cabelo
  • Como criar oportunidade de fuga

Reação Sob Pressão

  • Como manter clareza em situação de crise
  • Como agir com rapidez e objetividade
  • Como pedir ajuda de forma eficiente
  • Protocolos de emergência

Segurança no Trânsito

  • Entrada e saída do veículo
  • Abordagens suspeitas
  • Percepção de perseguição
  • Cuidados em semáforos e estacionamentos

Objetos do Dia a Dia

  • Como usar objetos comuns de forma estratégica
  • Como ganhar segundos decisivos
  • Como abrir espaço para escapar
  • Plano pessoal de segurança
Para quem é

Este workshop é para mulheres que querem se sentir mais preparadas

Criado para mulheres de todas as idades que desejam desenvolver presença, segurança, prevenção e habilidades práticas para situações reais.

Mulheres jovens
Universitárias
Mães
Empresárias
Mulheres maduras
Mulheres que viajam sozinhas
Você não precisa viver com medo.
Você precisa estar preparada.
Benefícios

O que muda depois desse treinamento

Mais presença

Você aprende a observar o ambiente e perceber sinais antes que a situação se torne crítica.

Mais confiança

Você deixa de se sentir totalmente vulnerável e passa a ter recursos práticos de ação.

Mais preparo

Você entende como agir, como se posicionar e como criar oportunidades para escapar.

Inscrições abertas

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Uma experiência presencial, prática e transformadora para mulheres que desejam se proteger melhor, andar com mais confiança e desenvolver consciência de segurança no mundo real.

R$ 497

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